130 plats uniques minceur

Le principe : réunir en un seul plat tous les éléments d'un repas complet, apportant entre 100 et 300 calories. Le moyen : 130 recettes inédites, savoureuses, faciles à préparer qui empêchent "creux" et crises boulimiques.

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Qui promet trop inspire la défiance (Horace).
L'homme adultère laboure le champ d'autrui et laisse le sien inculte (Plaute).

Les livres n'épuisent pas les paroles, les paroles n'épuisent pas les idées (proverbe chinois).
Pauvreté n'est pas honte, mais d'en avoir honte est pauvreté (proverbe anglais).