Le guide Vidal sport et santé - Faire du sport sans se faire mal
● Puis-je me remettre au vélo à 50 ans ? Le judo est-il un bon sport pour mon fils ? Comment éviter un tennis-elbow ? Que faire pour soulager une tendinite ?
● Les recommandations officielles sont catégoriques : la pratique régulière d'une activité physique est indispensable pour prévenir de nombreuses maladies. Mais le sport peut-il présenter des risques pour notre santé ?
● Comment choisir un sport et s'y préparer ? Détente ou compétition ? En ville ou dans la nature ? Seul ou en groupe ? Découvrez le sport qui correspond à votre condition physique et à vos attentes, ainsi qu'à celles de vos enfants.
● Comment faire du sport en toute sécurité ? Pour éviter tendinites, entorses, claquages, déshydratation, etc. : des conseils de prévention adaptés à plus d'une centaine de sports.
● Que faire en cas de problème ? Apprenez à soulager les petits bobos du sport, à reconnaître les symptômes qui exigent le recours au médecin, et à pratiquer les bons gestes en cas d'urgence.
● Avec ce guide pratique, VIDAL, le spécialiste de l'information sur la santé, vous aide à pratiquer une activité sportive sans risque pour votre santé ni celle de vos enfants.
● Ces conseils sont accompagnés d'informations sur les médicaments sans ordonnance destinés à soulager les petits problèmes des sportifs.
Citations
L'amour est la chose la plus douce et la plus amère (Euripide).
L'homme le plus obtus sait arborer le maintien grave du sage qui réfléchit (proverbe chinois).
Même en enfer, il est bon d'avoir un ami (proverbe tchèque).