Le guide Vidal sport et santé - Faire du sport sans se faire mal
● Puis-je me remettre au vélo à 50 ans ? Le judo est-il un bon sport pour mon fils ? Comment éviter un tennis-elbow ? Que faire pour soulager une tendinite ?
● Les recommandations officielles sont catégoriques : la pratique régulière d'une activité physique est indispensable pour prévenir de nombreuses maladies. Mais le sport peut-il présenter des risques pour notre santé ?
● Comment choisir un sport et s'y préparer ? Détente ou compétition ? En ville ou dans la nature ? Seul ou en groupe ? Découvrez le sport qui correspond à votre condition physique et à vos attentes, ainsi qu'à celles de vos enfants.
● Comment faire du sport en toute sécurité ? Pour éviter tendinites, entorses, claquages, déshydratation, etc. : des conseils de prévention adaptés à plus d'une centaine de sports.
● Que faire en cas de problème ? Apprenez à soulager les petits bobos du sport, à reconnaître les symptômes qui exigent le recours au médecin, et à pratiquer les bons gestes en cas d'urgence.
● Avec ce guide pratique, VIDAL, le spécialiste de l'information sur la santé, vous aide à pratiquer une activité sportive sans risque pour votre santé ni celle de vos enfants.
● Ces conseils sont accompagnés d'informations sur les médicaments sans ordonnance destinés à soulager les petits problèmes des sportifs.
Citations
Il n'y a qu'une sorte d'amour, mais il y en a mille différentes copies (La Rochefoucauld).
Petits bénéfices, beaucoup de clients ! (proverbe chinois).
Si le malheur t'en veut, ton bateau se fera serpent pour te piquer (proverbe indien).