Vaincre le stress suivant votre prénom Dimanche (homme)
Votre prénom masculin : Dimanche
Votre moyen de vaincre le stress :
Faire de la natation
● Quand votre corps flotte sur l'eau, c'est votre stress qui se noie ! Oui, la natation s'est avérée un excellent moyen de lutte contre les tensions physiques et psychiques. Tout d'abord, elle donne bon moral, peut-être en raison de la sensation de légèreté que le corps acquiert dans l'eau qui le porte.
● Ensuite, la natation sollicite en douceur tous les muscles et toutes les articulations, et stimule sans excès tous les organes ; c'est donc un sport complet qui favorise la vivacité tant du corps que du mental et qui, de plus, convient à tous.
● Enfin, nager est un moyen inégalable de soigner sa ligne - ce qui n'est pas un avantage négligeable.
● Il n'y a pas de contre-indication à la natation. On peut nager à tout âge, même si l'on souffre de certains traumatismes ou d'arthrite.
● Le port du bonnet de bain est très important tant par mesure d'hygiène que pour la protection des cheveux ; préférez un modèle en silicone moulé, facile à enfiler car très extensible. Les lunettes sont fortement conseillées, notamment dans les piscines grand public, où l'eau est très chlorée ; elles permettent d'éviter les irritations des yeux et les microlésions de la cornée induites par le chlore.
Suggestion de lecture : consultez
Savoir gérer son stress - se libérer des émotions négatives
Citations
Ce que j'appelle cristallisation, c'est l'opération de l'esprit, qui tire de tout ce qui se présente la découverte que l'objet aimé de nouvelles perfections (Stendhal).
Prendre la parole avant d'être interrogé, c'est précipitation (proverbe chinois).
Celui qui cherche la paix doit être sourd, aveugle et muet (proverbe turc).