Le bien-être suivant votre prénom masculin : Esteban

Votre prénom : Esteban (homme)

Votre recette de bien-être :
Faire une heure de natation

● La natation s'est avérée un excellent sport en termes de bien-être. Tout d'abord, elle donne bon moral, peut-être en raison de la sensation de légèreté que le corps acquiert dans l'eau qui le porte.

● Ensuite, la natation sollicite en douceur tous les muscles et toutes les articulations, et stimule sans excès tous les organes ; c'est donc un sport complet qui favorise la vivacité tant du corps que du mental et qui, de plus, convient à tous.

● Enfin, nager est un moyen inégalable de soigner sa ligne.

● Le port du bonnet de bain est très important tant par mesure d'hygiène que pour la protection des cheveux. Les lunettes sont fortement conseillées, notamment dans les piscines grand public, où l'eau est très chlorée ; elles permettent d'éviter les irritations des yeux et les microlésions de la cornée induites par le chlore.

Suggestion de lecture : consultez
Le guide des animaux de compagnie