Wissem (femme) : être Belle et Zen

Votre prénom : Wissem (femme)
Votre secret pour être Belle et Zen
Bien dormir en suivant les règles générales du bon sommeil

● Dormir dans une chambre calme.

● Dormir la fenêtre grand ouverte ou, à tout le moins, suffisamment ouverte pour que l'air frais circule dans la pièce.

● Bien se couvrir si l'on en sent le besoin, mais éviter les couvertures et couvre-lits trop lourds.

● Eventuellement, vérifier de temps à autre le niveau d'eau des saturateurs, de façon qu'ils soient bien remplis.

● Eviter les lits trop mous, où le corps n'est pas soutenu et s'enfonce en creusant le matelas ; choisir au contraire un lit dur et souple à la fois, qui détendra le corps et permettra ainsi un bon sommeil (une planche entre le matelas et le sommier représente une très bonne solution adoptée par les hôpitaux).

● Eviter les gros oreillers et surtout l'accumulation traversin-oreiller qui vous empêche d'être bien à plat.

● Pour vous endormir, adopter si possible la position sur le dos, bien allongé. Sinon, choisissez la position dite "en chien de fusil", sur le côté (qui rappelle la position foetale) ; cette dernière position a cependant l'inconvénient de provoquer un certain engourdissement des membres dû à une mauvaise circulation du sang.

Suggestion de lecture : consultez
Vivre vieux, rester jeune

Avertissement — Il arrive parfois que vous obteniez le même résultat pour deux prénoms différents. Ceci n'a rien d'étonnant : les deux prénoms appartiennent dans ce cas à un même prénom-pilote. C'est comme en astrologie : deux personnes appartenant à un même signe présentent les mêmes traits caractéristiques.

Citations

Qu'importe ton sein maigre, ô mon objet aimé! / On est plus près du cœur quand la poitrine est plate: / Et je vois, comme un merle en sa cage enfermé, / L'amour entre tes os rêvant sur une patte (Louis Bouilhet).
Dans l'amour et dans les foulures, la rechute est fréquente (proverbe espagnol).
Le sage ne flatte pas les grands ni ne s'attire le mépris des petits (proverbe chinois).
L'or posé sur l'acier ramollit ce dernier (proverbe persan).