Vaincre la déprime suivant votre prénom féminin Vaitiare
Votre prénom : Vaitiare (femme)
Votre moyen de vaincre la déprime :
Cultiver l'optimisme
● Dans votre lutte contre la déprime, vous devez impérativement cultiver la joie intime, la joie sans motif, pour opposer le bouclier de la confiance à la morosité, de la sérénité à l'adversité.
● Personne n'échappe aux tracas, aux soucis, aux difficultés de l'existence ; mais chacun peut s'efforcer de ne pas grossir l'événement, en restant dans l'attente du pire. Il faut s'habituer à chasser les pensées négatives pour leur substituer des images positives.
● Adoptez l'habitude de sourire très souvent. Elle pourra d'abord vous sembler très artificielle ; mais vous vous apercevrez vite que cette attitude, si elle est constante et volontaire, entretient en vous le potentiel du contentement et de la joie.
● Le yoga serait un excellent moyen pour cultiver l'optimisme, car il favorise l'équilibre nerveux, la relaxation profonde, le calme intérieur. Si vous le pratiquez assez régulièrement, vous n'aurez aucun mal à voir la vie en rose !
Citations
On ne ferait pas une divinité de l'amour s'il n'opérait souvent des miracles (Abbé Prévost).
Celui qui vise à la perfection sera au-dessus de la médiocrité, mais celui qui vise à la médiocrité tombera plus bas encore (proverbe chinois).
Tant vaut l'homme, tant vaut la terre (proverbe français).