![Vaincre la déprime suivant votre prénom Femme assise, l'air abattu, la tête cachée entre ses deux jambes](/anh/femme_88.gif)
Vaincre la déprime suivant votre prénom féminin Borkhate
Votre prénom : Borkhate (femme)
Votre moyen de vaincre la déprime :
Cultiver l'optimisme
● Dans votre lutte contre la déprime, vous devez impérativement cultiver la joie intime, la joie sans motif, pour opposer le bouclier de la confiance à la morosité, de la sérénité à l'adversité.
● Personne n'échappe aux tracas, aux soucis, aux difficultés de l'existence ; mais chacun peut s'efforcer de ne pas grossir l'événement, en restant dans l'attente du pire. Il faut s'habituer à chasser les pensées négatives pour leur substituer des images positives.
● Adoptez l'habitude de sourire très souvent. Elle pourra d'abord vous sembler très artificielle ; mais vous vous apercevrez vite que cette attitude, si elle est constante et volontaire, entretient en vous le potentiel du contentement et de la joie.
● Le yoga serait un excellent moyen pour cultiver l'optimisme, car il favorise l'équilibre nerveux, la relaxation profonde, le calme intérieur. Si vous le pratiquez assez régulièrement, vous n'aurez aucun mal à voir la vie en rose !
Citations
Les grandes eaux ne peuvent éteindre l'amour et les fleuves ne le submergeraient pas (le Cantique des cantiques).
Une hache ne peut pas tailler son propre manche (proverbe chinois).
Le loup perd les dents, mais non pas la mémoire (proverbe espagnol).