Tale (femme) : être Belle et Zen

Votre prénom : Tale (femme)
Votre secret pour être Belle et Zen
Faire chaque jour une petite sieste

● En Chine, le droit à la sieste est inscrit dans la Constitution de 1948 ; et au Japon, certaines entreprises vont jusqu'à l'imposer à leurs employés. C'est dire l'importance des bienfaits de la sieste ! Celle-ci est maintenant prônée par bon nombre de médecins pour son efficacité.

● Entrecoupez votre journée par une sieste de vingt à trente minutes, et alors vous vous sentirez complètement régénérée, prête à affronter tous les problèmes que la vie vous pose et à profiter de tous les plaisirs qu'elle vous offre.

● Vous n'avez pas besoin de vous coucher dans un lit pour faire votre bout de sieste. Il suffit de vous installer dans un endroit relativement calme, en position allongée ou assise, de fermer vos yeux, de vous relaxer, et de vous imaginer en train de surfer sur un nuage. Le sommeil viendra d'autant plus vite que vous êtes plus fatiguée physiquement ou mentalement. A la limite, essayez de faire votre sieste au cours de vos déplacements dans les transports publics.

● Ne craignez pas le ridicule : ceux qui se moquent de vous feraient exactement comme vous s'ils connaissaient les merveilleux effets de la sieste.

● Il est possible qu'au début vous aviez quelque difficulté à vous endormir. Mais la bonne habitude de la sieste viendra très rapidement car elle correspond à un besoin physiologique tout naturel, besoin que les animaux savent satisfaire d'instinct.

Suggestion de lecture : consultez
Vivre vieux, rester jeune

Avertissement — Il arrive parfois que vous obteniez le même résultat pour deux prénoms différents. Ceci n'a rien d'étonnant : les deux prénoms appartiennent dans ce cas à un même prénom-pilote. C'est comme en astrologie : deux personnes appartenant à un même signe présentent les mêmes traits caractéristiques.

Citations

Vous pouvez tirer du plus profond de vous-même tout ce dont vous avez besoin pour vivre dans le bonheur et la plénitude (J. Murphy).
Un amour peut être guéri par un autre amour, comme un poison est souvent chassé par un autre poison (J. Dryden).
Avaler le médicament et négliger la diète, c'est détruire la science du médecin (proverbe chinois).
L' amour est aveugle et croit que personne ne le voit (proverbe danois).