Femme en train de se faire masser le dos

Le bien-être suivant votre prénom féminin : Inaya

Votre prénom : Inaya (femme)

Votre recette de bien-être :
Faire une petite sieste

● En Chine, le droit à la sieste est inscrit dans la Constitution de 1948 ; et au Japon, certaines entreprises vont jusqu'à l'imposer à leurs employés. C'est dire l'importance des bienfaits de la sieste ! Celle-ci est maintenant prônée par bon nombre de médecins pour son efficacité.

● Entrecoupez votre journée par une sieste de vingt à trente minutes, et alors vous vous sentirez complètement régénérée, prête à affronter tous les problèmes que la vie vous pose et à profiter de tous les plaisirs qu'elle vous offre.

● Vous n'avez pas besoin de vous coucher dans un lit pour faire votre bout de sieste. Il suffit de vous installer dans un endroit relativement calme, en position allongée ou assise, de fermer vos yeux, de vous relaxer, et de vous imaginer en train de surfer sur un nuage. Le sommeil viendra d'autant plus vite que vous êtes plus fatiguée physiquement ou mentalement. A la limite, essayez de faire votre sieste au cours de vos déplacements dans les transports publics.

● Ne craignez pas le ridicule : ceux qui se moquent de vous feraient exactement comme vous s'ils connaissaient les merveilleux effets de la sieste.

● Il est possible qu'au début vous aviez quelque difficulté à vous endormir. Mais la bonne habitude de la sieste viendra très rapidement car elle correspond à un besoin physiologique tout naturel, besoin que les animaux savent satisfaire d'instinct.

Suggestion de lecture : consultez
Le guide des animaux de compagnie

Avertissement — Il arrive parfois que vous obteniez le même résultat pour deux prénoms différents. Ceci n'a rien d'étonnant : les deux prénoms appartiennent dans ce cas à un même prénom-pilote. C'est comme en astrologie : deux personnes appartenant à un même signe présentent les mêmes traits caractéristiques.

Citations

De tous les plaisirs, le plaisir le plus doux, C'est de se voir loué de ceux que chacun loue (La Fontaine).
L'amour donne de l'esprit, et il se soutient par l'esprit. Il faut de l'adresse pour aimer (Blaise Pascal).
Un maître désireux d'être bien servi attire par ses bienfaits et encourage par ses récompenses (proverbe chinois).
Les hommes sont comme les melons : les uns bons melons, les autres melons à pépins, et la plupart pépins à melon (proverbe espagnol).