Océane (femme) : Comment rester jeune longtemps

Votre prénom : Océane (femme)

Votre secret pour rester jeune longtemps :
Rire de bon coeur

● En termes de jeunesse, sourire, c'est bien, mais rire, c'est mieux ! En effet, le rire s'est avéré une excellente arme contre les mauvais effets de l'âge. En Chine, où la longévité a été érigée en Divinité - les trois suprêmes Divinités étant Bonheur, Prospérité, Longévité -, on considère que le rire est un souverain élixir de jouvence, à telle enseigne qu'un proverbe chinois dit expressément : "On n'est jamais puni pour avoir fait mourir de rire" ! En Occident, certaines cliniques adoptent maintenant le rire comme thérapie. Et il existe des clubs, des stages et des ateliers du rire dans de nombreux endroits du monde pour favoriser la santé et la jeunesse.

● Le rire exerce une action bienfaisante au même titre que toute bonne activité physique. Il provoque, entre autres, une sécrétion accrue d'endorphines, substances bénéfiques non seulement pour le corps mais aussi pour le moral.

● Pour pouvoir rire et bien rire, apprenez à ne rien dramatiser, à regarder systématiquement le côté drôle de tout événement et de toute situation, bref, à cultiver le sens de l'humour. Recherchez la compagnie de rigolos et racontez-vous des blagues désopilantes. Si, malgré tout, le rire vous vient difficilement aux lèvres, regardez un bon film comique. Les films des Monty Python, des Marx Brothers et autres comiques s'avéreront meilleurs pour votre jeunesse que n'importe quelle crème anti-rides !

● Riez à gorge déployée dix fois par jour, et vous vous sentiriez de taille à rivaliser en longévité avec Mathusalem !