Vaincre le stress suivant votre prénom Ran (homme)
Votre prénom masculin : Ran
Votre moyen de vaincre le stress :
Danser ou chanter
● Chanter sous sa douche, au volant de sa voiture ou ailleurs, s'est révélé un véritable antidote au stress !
● Les cordes vocales sont des muscles dont le degré de tension est directement soumis à notre état nerveux et émotionnel. En chantant, on détend ces cordes et du même coup défait ses noeuds intérieurs. Le chant oblige à une respiration ventrale et apporte une bonne oxygénation de tout l'organisme. Et puis, chanter procure un plaisir artistique incomparable, ce qui est bénéfique pour l'équilibre nerveux.
● Chantez le plus souvent possible. Peu importe si vous chantez faux ou si vous devez chanter à voix basse. Et si, pour une raison ou une autre, vous ne pouvez pas chanter, alors sifflez.
● N'hésitez pas à rejoindre une chorale ou à prendre des cours de chant. Sans oublier un karaoké de temps en temps ! Charivari de sonorité est le gage d'une bonne détente.
● Pour combattre ou prévenir le stress, vous pouvez aussi avoir recours à la danse. Cette activité est un excellent facteur de bien-être puisqu'elle sollicite à la fois activité physique et expression artistique. Lorsque vous dansez, c'est votre être entier qui jouit : vos soucis s'estompent, vos noeuds intérieurs se défont, vos inhibitions s'effacent, pour laisser la place à cette merveilleuse impression que vous êtes en train de folâtrer sur un nuage rose.
● Impossible de ne pas se sentir parfaitement bien dans sa peau après avoir dansé un bon moment !
Suggestion de lecture : consultez
Savoir gérer son stress - se libérer des émotions négatives
Citations
Plaisir d'amour ne dure qu'un moment, Chagrin d'amour dure toute la vie (Florian).
Il est facile de recruter mille soldats, mais il est difficile de trouver un général (proverbe chinois).
L'ardeur du soleil fait mieux apprécier le plaisir d'être à l'ombre (proverbe indien).