Le bien-être suivant votre prénom féminin : Yâssira
Votre prénom : Yâssira (femme)
Votre recette de bien-être :
Faire une heure de yoga
● Une séance d'environ une heure de yoga serait apte à vous faire voguer sur un nuage rose !
● Il faut savoir que le yoga agit principalement sur le psychisme et qu'à ce titre il dissipe le stress, dénoue les tensions intérieures, favorise la sérénité - en un mot, il instille la sensation de bien-être.
● Ne considérez pas le yoga comme une religion ou une médecine, car cela pourrait vous dissuader de l'adopter. Sachez que le yoga est tout simplement une discipline hautement bienfaisante puisque sa pratique aide efficacement à la régulation du tonus musculaire, la rééducation respiratoire, l'équilibre hormonal et mental.
● Pour bien pratiquer le yoga, choisissez un bon maître, qui vous enseignera progressivement tout ce qu'un livre ne peut résumer et, surtout, la manière de lier l'un à l'autre les exercices (postures) et de les accompagner de cette respiration particulière et indispensable. Chez vous, vous pratiquerez les postures que vous aurez maîtrisées.
Suggestion de lecture : consultez
Le guide des animaux de compagnie
Citations
En amour, le plaisir que j'éprouve est pour moi secondaire. Ma sensualité se satisfait fort bien du plaisir que je donne (Sacha Guitry).
On doit donner à sa santé les soins que la saison réclame (proverbe chinois).
Que chaque renard prenne soin de sa propre queue (proverbe italien).