Mincir protéines
● 1 femme sur 5 est au régime en permanence. Une étude à l'Hotel Dieu montre que 95 % des régimes amaigrissants sont inefficaces et que dans 85 % des cas, ils ont apporté des kilos. Alors, que faire ? Le meilleur "régime" pour perdre du poids et ne pas en reprendre, c'est de manger des protéines, et moins de graisses et de sucre. Mais attention, avec de vrais aliments, pas avec des sachets protéinés !
● Avec 100 recettes délicieuses pour en profiter sans se priver, sans souffrir et en se régalant ! Les auteurs : Anne Dufour est journaliste indépendante. Patricia Riveccio est journaliste et écrivain, spécialiste de la santé et de l'alimentation bio.
Citations
Les erreurs sont souvent la garantie de notre succès (Raymond Vincent).
Maint amoureux d'un grain de beauté commet l'erreur d'épouser la fille entière (proverbe américain).
Conseiller est facile, aider est difficile (proverbe chinois).
Aucune chose au monde ne fuit d'un pas plus léger que la vie (proverbe espagnol).
Maint amoureux d'un grain de beauté commet l'erreur d'épouser la fille entière (proverbe américain).
Conseiller est facile, aider est difficile (proverbe chinois).
Aucune chose au monde ne fuit d'un pas plus léger que la vie (proverbe espagnol).