Les plats de santé
Douleurs rhumatismales
Oeufs brouillés au crabe
Pour 2 personnes. Préparation : 5 min. Cuisson : 5 min.Oeufs brouillés au crabe : Ingrédients
4 gros oeufs de poule
60 g de chair de crabe en conserve
2 petits oignons avec feuille
2 champignons parfumés (ou 5 g de champignons noirs)
1 gousse d'ail
poivre
2 cuillerées à café de porto blanc (ou cognac)
1 cuillerée à soupe de nuoc mam (voir Remarque 1)
1 pincée de glutamate (facultatif)
quelques gouttes d'huile de sésame (facultatif)
Oeufs brouillés au crabe : Préparation
1/ Battez légèrement les oeufs, le poivre, le porto, le nuoc mam, le glutamate et l'huile de sésame dans un bol.
2/ Laissez tremper les champignons 30 min dans de l'eau tiède puis essorez-les bien.
3/ Hachez sommairement les oignons et les champignons.
4/ Écrasez puis hachez finement la gousse d'ail.
Oeufs brouillés au crabe : Cuisson
1/ Faites chauffer à feu vif 1 cuillerée à soupe de saindoux (ou huile d'arachide) dans une poêle. Ajoutez l'ail et, quelques secondes après, le crabe. Faites revenir 1 min en remuant constamment avec une spatule.
2/ Enlevez le crabe et laissez-le en attente dans une assiette.
3/ Ajoutez 1 cuillerée à soupe de saindoux dans la poêle et faites sauter champignons et oignons à feu vif pendant 1 min.
4/ Remettez le crabe puis incorporez les oeufs. Réglez à feu modéré, remuez continuellement tous les ingrédients avec une spatule.
5/ La préparation est prête dès que les oeufs ont pris. Servez immédiatement.
Oeufs brouillés au crabe : Remarques
1/ Pour être fidèle à la tradition, on devrait mettre de la sauce de soja claire. Mais comme ce genre de sauce est difficile à trouver en France et qu'une sauce de soja brune nuirait à l'aspect du plat, je vous propose d'utiliser le nuoc mam qui est une sauce vietnamienne. Vous pouvez substituer à la sauce 1/2 cuillerée à café de sel.
2/ Il faut se garder de trop faire cuire les oeufs. Ils ne doivent en aucun cas avoir une teinte brune.
Douleurs rhumatismales
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Citations
Votre œil en tapinois me dérobe mon cœur. / Au voleur! au voleur! au voleur! au voleur! (Molière).
Les coups de corne de la génisse ne font pas de mal au taureau (proverbe basque).
L'homme plein de vertus est semblable à un enfant, il ne craint ni les bêtes sauvages ni les serpents (proverbe chinois).
Au jour du jugement, la plume du savant pèsera autant que l'épée du guerrier (proverbe indien).
Les coups de corne de la génisse ne font pas de mal au taureau (proverbe basque).
L'homme plein de vertus est semblable à un enfant, il ne craint ni les bêtes sauvages ni les serpents (proverbe chinois).
Au jour du jugement, la plume du savant pèsera autant que l'épée du guerrier (proverbe indien).