À propos de Nguyen Ngoc-Rao, fondateur et éditeur du site AsiaFlash.com
Apprenons de bonnes habitudes alimentaires

Mangez souvent

Mangez souvent

Rien n'est plus antiphysiologique et antihygiénique que d'escamoter son petit déjeuner, bâcler son déjeuner et se bourrer le soir d'un dîner d'ogre. L'organisme, ayant souffert de carence toute la journée, se trouve subitement surchargé d'aliments qu'il doit digérer. Tous les diététiciens s'accordent pour recommander la pratique chinoise, celle de répartir le volume alimentaire d'une journée en cinq repas au moins. Cette répartition a le mérite de ne jamais soumettre nos organes à un travail excessif capable d'engendrer à la longue des troubles graves. Elle nous permet de mieux assimiler les principes nutritifs qu'apportent les aliments. Manger souvent, notons-le, n'est pas synonyme de manger beaucoup.


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On peut faire beaucoup avec la haine, mais encore plus avec l'amour (Shakespeare).
 
Ce que tous les yeux voient, ce que toutes les mains désignent, exige aussi une grande attention (proverbe chinois).
Le vrai compliment est celui fait par un ennemi (proverbe persan).