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Mieux manger, bien maigrir
de : Christian Fenioux
Editeur : Cristel
Collection : DIETETIQUE NATURE SANTE
Genre : SANTE - VIE FAMILIALE - ENFANTS
Date de Parution : 01/09/2005
"Quand je lis dans les journaux qu'un Français sur trois est en surpoids, et que cette situation est "inéluctable", je m'insurge !", prévient Christian Fenioux, le célèbre phytothérapeute. Car cet homme, qui a perdu jadis vingt-cinq kilos sans jamais les reprendre, sait qu'une bonne hygiène de vie, ainsi que de meilleures habitudes alimentaires, sont les deux clés pour maigrir définitivement.
Une bonne hygiène de vie, c'est-à-dire des repas trois fois par jour et des moments de détente. De meilleures habitudes alimentaires, c'est-à-dire des menus faciles, rapides, variés, légers, équilibrés, appétissants, qui reposent sur le respect des apports en vitamines et minéraux et sur une consommation nouvelle de protéines. Parce que le secret de la Méthode Fenioux tient à une prouesse nutritionnelle : la mise au point, en 2000, des premiers vrais aliments hyperprotéinés.
Aujourd'hui, des milliers d'hommes et de femmes, soucieux de leur poids et de leur santé, se rallient à la Méthode Fenioux. Pour apprendre à mieux manger et bien maigrir. Pour se décider à mieux vivre.
Véritable guide du mieux manger et du bien maigrir, ce livre propose aussi des recettes légères et des menus pour 4 semaines.
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