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La méditation transcendantale (*)
La méditation transcendantale est une technique de relaxation et un mouvement parareligieux fondé à la fin des années 1950 par Maharishi Mahesh Yogi.
La méditation transcendantale est présentée comme une "technique de relaxation profonde et de développement de la conscience". Elle se pratique quotidiennement, lors de séances de 15 à 20 min, durant lesquelles le pratiquant répète mentalement un mantra, c'est-à-dire un mot qui est théoriquement secret et adapté à sa personnalité. Au fur et à mesure de la séance, le mantra doit s'estomper pour laisser l'esprit dans un état de conscience "pure", sans aucune pensée. Le mantra est révélé par l'instructeur après une brève cérémonie.
(*) Source : article original sur Wikipédia - Cet article est sous licence GFDL
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