Un marathonien n'a pas besoin de faire de régime pour éviter d'accumuler des graisses : voilà une lapalissade qui doit être répétée. Il est en effet indispensable de faire du sport si l'on veut perdre ses kilos superflus ou ne pas en reprendre, même si l'on est en train de suivre un régime alimentaire judicieux ou subir un traitement médical adéquat.
Mais quel sport pratiquer ? La réponse dépend de plusieurs facteurs. On doit tenir compte de ses préférences personnelles, de sa disponibilité en temps et en espace, de son état de santé, de la saison courante, etc. Ne vous inquiétez pas : cette rubrique vous présente un très large éventail de sports amaigrissants, parmi lesquels vous pouvez certainement choisir un qui vous convienne à satisfaction.
