À propos de l'éditeur
Maigrir vite titre
Ouvrages recommandés
Ouvrages sur maigrir vite

Maigrir sans régime

Maigrir sans régime
Maigrir sans régime
Jean-Philippe Zermati (Dr)
Éditeur : Odile Jacob
Collection : VIE PRATIQUE
Genre : SANTÉ - VIE FAMILIALE - ENFANTS
Date de Parution : 23/02/2002

● Tout individu a en lui une compétence physiologique et psychologique qui lui permet d'ajuster sa consommation d'aliments à sa dépense énergétique pour se maintenir autour de son poids d'équilibre. D'où trois idées fondamentales : On peut avoir un poids équilibré sans faire attention à ce que l'on mange, sans faire de sport , simplement en écoutant ses sensations. Si l'on prend du poids , c'est parce que cette régulation naturelle est perturbée. On peut perdre le poids en trop en retrouvant cette régulation naturelle et en apprenant à contrôler ses émotions.

● Jean-Philippe Zermati, nutritionniste et psychothérapeute, nous permet pas à pas, à l'aide d'exercices pratiques, de retrouver les sensations de satiété, de rassasiement et de plaisir, pour perdre nos kilos superflus et garder, sans régime , notre poids d'équilibre.

Un âne couvert d'or a meilleure mine qu'un cheval bâté (Cervantès).
Pour qui n'aime plus personne, la vie est toujours plus loin (Philippe Jaccotet).
Voyance AsiaFlash par Audiotel
Conditions d'utilisation
Qui médit de moi en secret, me craint ; qui me loue en face, me méprise (proverbe chinois).
Le voleur qui n'est pas pris passe pour un honnête homme (proverbe turc).