Maigrir - Le nouveau bon sens

● Des conseils intelligents pour perdre du poids durablement et en toute sécurité.

● Si la plupart des régimes «miracles» sont de véritables tortures, pour un résultat souvent catastrophique, c'est qu'ils négligent les dernières avancées scientifiques en matière de nutrition . Celles-ci révèlent en effet que l'on peut maigrir efficacement sans fringale, et en toute sécurité.

● L'important, c'est de bien marier sucres lents, protéines maigres et bonnes matières grasses. Un guide simple et pratique pour maigrir intelligemment, à l'aide de tableaux, de fiches, mais aussi grâce à des recettes faciles et gourmandes.

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Citations

Ne jamais parler de soi aux autres et leur parler toujours d'eux-mêmes; c'est tout l'art de plaire. Chacun le sait et tout le monde l'oublie (les Goncourt).
La magie du premier amour, c'est d'ignorer qu'il puisse finir un jour (B. Disraeli).
Mieux vaut voir une chose une seule fois qu'en entendre parler cent fois (proverbe chinois).
L'un soigne le cheval, l'autre le monte (proverbe espagnol).