Est-il possible de maigrir sans suivre un régime alimentaire ? La réponse est décidément affirmative si l'on en croit les spécialistes. En fait, toute personne a en elle une compétence physiologique et psychologique qui lui permet d'ajuster sa consommation d'aliments à sa dépense énergétique pour se maintenir autour de son poids d'équilibre. Si l'on prend du poids, c'est parce que cette régulation naturelle est perturbée ; en revanche, on peut réduire le surpoids en retrouvant cette régulation naturelle et en apprenant à contrôler ses émotions.
Cette rubrique vous présente les moyens de retrouver les sensations de satiété, de rassasiement et de plaisir, pour perdre vos kilos superflus et garder, sans régime, votre poids d'équilibre idéal.
