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L'essentiel de tout programme
minceur
sérieux consiste à poursuivre une
alimentation
qui soit à la fois suffisante et équilibrée. Suffisante, car on ne maigrit pas bien si on doit crever de faim ou devient anorexique. Equilibrée, car les carences provoquées par l'absence de certaines sortes d'aliments peuvent donner lieu à de graves désordres de
santé
.
Or l'hypnose se propose de nous instiller un comportement alimentaire naturel et raisonnable par voie de suggestion. Cette méthode a donné de bons résultats. Cependant, elle doit être complétée par d'autres méthodes si l'on vise la réussite totale de son entreprise d'
amaigrissement
.
Nos instincts émoussés
Les animaux, du moins ceux qui vivent à l'état sauvage, ne risquent pratiquement pas de connaître le problème de surcharge pondérale. D'une part, ils conservent encore leur instinct primitif qui leur dicte de manger quand leur organisme en a besoin et d'arrêter de s'alimenter quand leur réserve nutritive est pleine. D'autre part, ils savent instinctivement éviter ce qui est néfaste à leur
santé
. Ils sont aidés en tout cela par leur incapacité de stocker de la nourriture en grande quantité ou pour longtemps.
Nous autres, les humains, sommes moins bien lotis que les animaux à cet égard, car nos instincts primitifs ont été émoussés par ce que nous appelons "la civilisation". Nous avons tendance à nous suralimenter car nos placards, nos réfrigérateurs et nos congélateurs peuvent être toujours pleins à craquer. Nous ne savons plus guère arrêter de nous bourrer d'aliments nocifs car ils sont en abondance et surabondance à portée de notre main. Les tentations de dérapages alimentaires sont donc nombreuses, variées, et presque irrésistibles !
Le rôle de la volonté
On serait tenté de penser que notre volonté peut soutenir notre bon sens et remédier à nos instincts défaillants. Théoriquement, cela est possible. Mais dans la pratique, il faut le reconnaître, peu de gens savent être raisonnables sur le plan alimentaire par la seule force de leur volonté brute. On peut très bien suivre un
régime
hypocalorique ou hyperprotéiné pendant des mois ; puis un jour, l'envie de manger à satiété ou de craquer pour un gâteau crémeux prendra le dessus, et alors toutes les digues sont rompues ! Qui de nous ne connaît pas quelqu'un dans son entourage qui a abandonné son programme d'
amaigrissement
par manque de volonté ?
La puissance de notre volonté n'est pas sans limites ! Et c'est là que l'intervention de l'hypnose peut s'avérer utile.
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