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Souhaitable ou à éviter ?
Un simple surpoids (IMC 25 à 29,9) n'est pas, en lui-même, la cause de maladies particulières. Il peut cependant être considéré comme un facteur d'aggravation d'une maladie telle qu'un diabète, une hypertension artérielle, une arthrose, etc.
Si c'est votre cas, il est évidemment souhaitable que vous perdiez quelques petits kilos, mais en douceur. Par ailleurs, s'il s'agit de vous priver un peu pour vous sentir vraiment mieux, alors n'hésitez pas. Mais si le
régime
entraîne souffrances, carences et
déprime, alors
maigrir n'est peut-être pas souhaitable. Il est à noter que, chez certaines
femmes, l'amaigrissement
du corps entraîne un creusement du visage qui les fait paraître plus vieilles et les oblige à choisir entre la tête et les fesses !
Mais si votre IMC est en dessous de 18,5, ne cherchez en aucun cas à
maigrir, sinon vous risquez de vous exposer à de cruelles désillusions et de commettre des excès pouvant provoquer de graves troubles tant physiques que psychiques. Le look est une chose, la
santé en est une autre !
L'image de soi
De nos jours, le désir de
maigrir
dénote très souvent un problème d'image de soi : on veut perdre du
poids
parce qu'on veut se conformer aux normes de
beauté
véhiculées par la mode et les médias, non parce que sa
santé l'exige. Bien des
femmes décident d'entamer un
régime
parce qu'elles ne sont pas satisfaites de leur apparence et de leur silhouette, parce qu'elles ne rentrent plus comme elles le voudraient dans leur garde-robe. D'autres désirent perdre du
poids à l'approche des
vacances !
Soyez assez avisé(e) dans votre décision de
maigrir
ou de ne pas
maigrir !
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