Maigrir vite sans régime
Par Nguyen Ngoc-Rao
Est-il possible de maigrir vite
sans suivre un régime alimentaire ? La réponse est nettement affirmative si l'on en croit certains spécialistes. En fait, toute personne a en elle une compétence physiologique et psychologique qui lui permet d'ajuster sa consommation d'aliments à sa dépense énergétique pour se maintenir autour de son poids d'équilibre. Si l'on prend du poids, c'est parce que cette régulation naturelle est perturbée ; en revanche, on peut réduire le surpoids si l'on retrouve cette régulation naturelle et si l'on arrive à contrôler ses émotions.
Il importe donc de retrouver les sensations de satiété, de rassasiement et de plaisir, pour perdre rapidement vos kilos superflus et garder, sans régime, votre poids d'équilibre idéal. En d'autres termes, vous devez retrouver votre comportement alimentaire primaire, instinctif, grâce à des méthodes appropriées comme, par exemple, l'hypnose.
|
