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MINCIR PROTEINES
de : Anne Dufour - Patricia Riveccio
Editeur : LEDUC.S
Collection : GUIDES SANTE
Genre : SANTE - VIE FAMILIALE - ENFANTS
Date de Parution : 13/03/2006
1 femme sur 5 est au
régime
en permanence. Une étude à l'Hotel Dieu montre que 95 % des régimes amaigrissants sont inefficaces et que dans 85 % des cas, ils ont apporté des kilos. Alors, que faire ? Le meilleur "
régime
" pour perdre du
poids
et ne pas en reprendre, c'est de manger des protéines, et moins de graisses et de sucre. Mais attention, avec de vrais aliments, pas avec des sachets protéinés !
Avec 100
recettes
délicieuses pour en profiter sans se priver, sans souffrir et en se régalant ! Les auteurs : Anne Dufour est journaliste indépendante. Patricia Riveccio est journaliste et écrivain, spécialiste de la
santé
et de l'
alimentation
bio.
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