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Fatigue physique profonde
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La fatigue physique profonde
 Lorsque l'effort est poussé trop loin, au-delà de la fatigue normale, les muscles surmenés se contractent, se durcissent. Au repos, surtout la nuit, il n'est pas rare que des crampes douloureuses se manifestent.
Mieux vaut ne pas négliger ce signal d'alarme, car cette fatigue profonde ne reste jamais localisée. Elle va s'étendre, faire tache d'huile. Les toxines qui se sont formées dans les muscles vont continuer à se déverser dans le sang, où elles ne seront plus éliminées correctement. Le torrent sanguin, poursuivant son trajet à travers les vaisseaux, va distribuer ces toxines à l'ensemble du corps, provoquant une intoxication générale : en effet, celle-ci n'atteint pas uniquement les muscles, elle gagne aussi les organes, les centres nerveux et les glandes.
Vous reconnaîtrez ce type de fatigue au fait que, le matin, la mise en route n'est pas facile. La nuque, le dos, les cuisses, les épaules, les reins, sont raides, douloureux, difficiles à mouvoir. Vous bâillez sans cesse avec la certitude que, si l'on vous laissait vous recoucher un instant, vous vous endormiriez pour de longues heures.
Au fur et à mesure que la journée s'écoule, la raideur musculaire s'atténue, parce que la musculature est échauffée, mais un point sensible reste là, fiché comme une flèche, au creux des omoplates, par exemple.
En fin de journée, d'autres signes apparaissent. Vos paupières rougissent, les yeux piquent et fuient la lumière trop vive. Des crampes durcissent les mollets. En revanche, l'appétit est intense et difficile à rassasier.
Il est alors temps de consulter un médecin et de vous faire soigner !
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